ヤムナボディーローリング

【ヤムナボディーローリング】


専用のボールに乗りながら自分の体重を
利用して全身を引き伸ばし固まった身体を
解放していきます。
※ボールは無料貸し出ししています(o^^o)

詰まった関節のスペースを作り、
本来の動きができるように骨と筋肉を整えます。


レッスンでは自分でボールの上に乗り、
呼吸をすることにより全身の力が
抜けやすくなり骨や筋肉に刺激を入れます。



※寝ころんでるだけの
パーソナルトレーニングもあります
(レッスンとは別になります)
60分6000円

お客様には寝ていただいて
先生がボールを使って全身を伸ばします。




地味なワークですが、呼吸が深くなり、
身体の中心がしっかりする感覚が得られます。



【こんな方向き】
♪熟睡出来ないママや身体が疲れやすいママ

♪身体が硬くても大丈夫です！


♪ママを卒業された方もハードでないので
参加しやすいですよ




【講師プロフィール】

higashi fumiyo

平成１８年より病院にて
理学療法士として勤務。

総合病院では産婦人科に関わり妊婦、
褥婦の痛みや動作、姿勢に関与する。

自分の身体を整えるために
ヤムナボディローリングを始め

平成２９年にプラクティショナーとして
活動開始する。

現在はレディースクリニックで
非常勤で働きながら
出張レッスン、出張パーソナルを実施。

【時間】

①10時から10時50分上半身
②11時から11時50分下半身

気になるほうだけの参加も
両方参加もオッケーですok


【費用】
会員様無料

都度利用は
1レッスン2750円

スマイルモアレッスン初参加の方は
お試し1000円

※ヨガマット貸し出し100円

【持ち物】
ヨガマット※100円レンタルマットもあります
(バスタオルでは痛いのでマットの
ご用意お願いします)
タオル
お水(お店にも無料でご用意しています)



ご予約はスマイルモア　公式LINEまたはInstagramDMまで


パーソナルは
こちらのレッスン後の時間に
ご予約くださいませ
※前日までのご予約をお願いします